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水療護理建議

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我是加利福尼亞州雷丁市的一名瑜伽教練和按摩治療師,沒有任何人向我的客戶教授這些自我意識和自我冥想的方法。事實上,這篇“Hearticle”與一篇沒有瑜伽經驗的人的文章一起出現,因為學習瑜伽的第一部分已經與你的身體如何與你的所有想法密切相關。這種更深層次的協同聯繫正是大多數人在瑜伽姿勢中想要緩解壓力時所尋找的。因此,我的按摩練習的第一步最終是給每個客戶一個關於如何冥想他們的心的迷你瑜伽課。是否有可能在你的內心冥想並用你的呼吸來按摩你的心臟?儘管如此,你確實能夠做到。